Bolo Zero Carb

Ingredientes:

- 1 ovo;

- 1 colher de sopa de óleo de coco;
- 4 colheres de sopa de ADES original zero;
- 1 colher de café de essência (coco ou baunilha);
- 1 colher de sopa de fibra de soja (zero carboidrato - Vitao / Yoki);
- 30 gramas de whey protein (qualquer sabor);
- 1 colher de café de fermento Royal

- 1 colher de sopa de adoçante "fogo e fogão".

Modo de preparo:

Bater com um garto os ingredientes líquidos na caneca e os "secos" misturar a parte. Feito isto, junte todos os ingredientes na caneca e deixe por cerca de 3 minutos no microondas! Pronto! Caso deseje (e sua dieta permitir), pode acrescentar castanhas do Pará trituradas ou coco ralado!