terça-feira, 16 de julho de 2013

Brownie Proteico 2

Ingredientes:

- 30 gramas de pó proteico de sua preferência
- 1 clara de ovo
- 3 col. De sopa rasa de água
- 1 col. De sopa de coco ralado integral

 
Preparo:

Coloque os ingredientes em uma caneca ou uma vasilha, misture-os até ficar com uma forma homogênea, leve ao microondas, tampe e deixe por 2 minutos. Em seguida é só retirar e se servir, você pode também embrulhar em papel alumínio e deixar na geladeira. 

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