Ingredientes:
- 30 gramas de pó proteico de sua preferência
- 1 clara de ovo- 3 col. De sopa rasa de água
- 1 col. De sopa de coco ralado integral
Preparo:
Coloque os ingredientes em uma caneca ou uma vasilha, misture-os até ficar
com uma forma homogênea, leve ao microondas, tampe e deixe por 2 minutos. Em
seguida é só retirar e se servir, você pode também embrulhar em papel alumínio e
deixar na geladeira.
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